60 साल की महिला को कितनी कैलोरी चाहिए?

सामान्य तौर पर, 60 से अधिक की औसत स्वस्थ महिलाओं को अपना वजन बनाए रखने और स्वस्थ रहने के लिए 1,600-2,200 कैलोरी का सेवन करना चाहिए। जो महिलाएं अधिक सक्रिय हैं उन्हें अपनी कैलोरी सेवन सीमा के उच्च अंत पर रहना चाहिए, जबकि जो महिलाएं अधिक गतिहीन हैं उन्हें अपनी सीमा के निचले सिरे पर रहना चाहिए।